Si no mides tu progreso..
No vas a mejorar. Obtén el cálculo y gráficas de series, grado de esfuerzo, progresión de cargas, tonelaje total, avances en peso, porcentaje de grasa, perímetros, pliegues, horas de sueño, calidad del sueño, motivación, sensación de fatiga, agujetas y más.
Ahorra tiempo, es automatizada
No pierdas tiempo buscando cuáles son las variables que tienes que medir, ni dediques esfuerzo en crear cálculos y gráficas avanzadas. Ya las tienes y vinculadas con los datos que vayas introduciendo.
Gratis
Su precio original son 15€. Actualmente puedes conseguir esta plantilla sin coste.
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¿Quién soy yo y por qué puedo ayudarte?
Mi nombre es Toni Lloret, llevo casi 20 años entrenando y estudiando sobre todo lo relacionado con el entrenamiento para las ganancias de masa muscular y la mejora de la fuerza, y desde hace 10 años me dedico a asesorar tanto a culturistas de competición como a personas que simplemente quieren mejorar su físico, ya sea aumentando masa muscular, perdiendo grasa y en definitiva conseguir un físico más atlético y musculado.
Soy un apasionado de todo lo relacionado con el entrenamiento con cargas con el objetivo de aumentar la masa muscular y todo lo que ello implica (nutrición, entrenamiento, suplementación, etc.).
